砭石保健球，益智健腦

       砭石健身球是由正宗泗濱砭石制成的圓形球體，多被老年人當(dāng)做保健器具。特點就是除了具備一般健身球的作用外，兼具砭石的養(yǎng)生特性。

       砭石健身球是球形砭具。砭石健身球是砭術(shù)失傳后一直在民間流傳的保健工具，俗稱健身球。一般兩個球為一組，供人們在掌中展玩。砭石健身球除作為優(yōu)質(zhì)健身球使用外，在砭術(shù)十六法中的感、壓、滾、擦、叩、扭、旋、溫和涼法中均有應(yīng)用。特別是用砭石健身球施叩法在消除疲勞方面有極佳的效果。

       醫(yī)學(xué)專家指出：“手指的活動能刺激大腦中手指運動中樞，使大腦發(fā)達，心靈手巧”。因此，砭石健身球是最好的手部運動項目。根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)“十指連心”的理論說，即把手指與經(jīng)絡(luò)、腦神經(jīng)、五臟六腑聯(lián)系起來而互為一體。當(dāng)把玩砭石健身球時，五指撥動球體，球體對手指穴位刺激，能使氣血津液保持通暢，從而調(diào)和氣血，舒筋健骨，除能防治手麻，手顫以及指、腕關(guān)節(jié)炎癥、高血壓病等外，對調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)、健腦益智，增強記憶力，預(yù)防或延緩腦衰老也能起到一定作用。